Programme MBSR :

• Deux programmes de réduction du stress par la pleine conscience MBSR 
  • Le lundi après-midi : du lundi 02 février 2026 au mardi 07 avril 2026 à Cantenay-Epinard à la Grillonnière.
  • Le mardi soir : du mardi 03 février 2026 au mardi 07 avril 2026 à Cantenay-Epinard dans la salle  »la conviviale » derrière la mairie.

Séances de soutien à la pratique de la méditation :

• Pour les personnes qui ont déjà fait un programme de pleine conscience MBSR, MBCT ou MSC (compassion), voici quelques dates pour soutenir la pratique.

Les séances se dérouleront au 93 avenue René Gasnier à Angers de 10h30 à 12h

• • Samedi 17 janvier 2026
  • Samedi 07 février 2026
  • Samedi 07 mars 2026
  • samedi 30 mai 2026

Merci de vous inscrire par mail ou téléphone.

Participation libre en conscience.

Séances individuelles :

• Possibilité de découvrir la méditation en séances individuelles, sur la base du programme MBSR.

Me contacter pour définir ensemble les modalités.