Programme MBSR :

• Programme en cours du 07 octobre au 09 décembre 2025 à Cantenay-Epinard.
• Prochain programme de réduction du stress par la pleine conscience du mardi 03 février 2026 au mardi 07 avril 2026 à Cantenay-Epinard dans la salle  »la conviviale » derrière la mairie.
• Un programme supplémentaire est prévu les lundis après-midi. Dates à paraitre très prochainement.

Séances de soutien à la pratique de la méditation :

• de 18h30 à 20h à la Grillonnière à Cantenay-Epinard :
  • Jeudi 18 septembre 2025 de 18h30 à 20h,
  • Jeudi 16 octobre 2025 de 18h30 à 20h,
  • Jeudi 20 novembre 2025 de 18h30 à 20h,
  • Jeudi 18 décembre 2025 de 18h30 à 20h.

Inscription à ces séances de soutien par mail ou par téléphone.

Participation libre en conscience.

Séances individuelles :

• Possibilité de découvrir la méditation en séances individuelles, sur la base du programme MBSR.

Me contacter pour définir ensemble les modalités.